Men, jeg elsker ham jo....

Det er nå blitt torsdag og energien er helt annerledes enn i går - ja, numerologi og tall er interessant. Hvordan dag 6 og 7 kan oppleves så forskjellig. Vi må selvfølgelig ta med dagsform med timeplan og evt stress (!) - uansett jeg kjente en annen form for uttrykkelse, ordene ville snakke om en mer spirituell form for kjærlighet. Ja, kjærligheten til oss selv. Nederst deler jeg også en liten oppskrift med trinn for trinn om hvordan vi kan lære å elske oss selv enda mer. Bildene er fra min store kjærlighet :) God lesing!

Det er dagen med tallet 7 som påvirker. Dette tallet er dypt søkende. Vi jobber innover og trekkes mot vår innerste visdom. Tiden er da perfekt for å finne ro, puste og meditere...Bildene jeg valgte i dag er alle minner om min form for kjærlighet - og egenkjærlighet :) Kanskje en miniutgave av "Eat, pray and love"? Ja, jeg er en vandrer. Viktig er det å vite at jeg vandrer ei uten mål og mening. Å jobbe er viktig spesielt når det er jobb som springer ut fra sjelen. Jeg har alltid et mål med mine reiser. Når det er sagt er det en øy som har truffet meg hardt og det er selvfølgelig Afrodites øy. Det er stor kjærlighet mellom oss og der har jeg også planer...snart er jeg tilbake og jeg vil drive mye av jobben min derfra, som healer, veileder, blogger og yogini. 

Jeg må velge meg selv først. Jeg må gi slipp på fortiden. Jeg slipper taket og vil vandre fritt videre....alt som skal være i livet mitt vil komme - uansett....jeg har tillit.

"Mange føler det samme som deg" sier jeg under en veiledning. "Vi har et liv vi skal lære oss å mestre, være selvstendige, stå i kraften vår med egenkjærlighet. Vi må tilgi oss selv for fortiden. La fortid være fortid og bevege oss mot mer lys, farger og blomstring. Du skal sette deg selv først - uansett. Når du velger det deg selv, lærer å elske deg selv - da vil du vite hvor mye du egentlig fortjener"...

Ja, denne egenkjærligheten. Hvorfor skal det være så vanskelig å elske seg selv? Og, så enkelt det er å elske de rundt seg? Rømmer vi? Unngår vi med vilje å kjenne på hvordan vi egentlig har det? La oss hjelpe alle, men...vi venter med oss selv.... Hvor kjent lyder ikke dette? Vi skyver tingene under teppet - vi putter alt vi ikke orker å konfrontere der. Når skal vi ta det frem? Tørre å se på det? Veie frem og tilbake om vi er på den plassen vi ønsker å være? 

Tittel på innlegget...

"Men, jeg elsker ham...." Jeg valgte den setningen siden det et typisk eksempel på noe vi lener oss på. Den var i boken jeg leser og det traff godt i forhold til samtaler jeg har hatt denne uken. Mange ønsker healing og gode råd og jeg er takknemlig over alle disse møtene. Målet mitt er å hjelpe alle som trenger, men fra der jeg er. Ja, mange føler seg fanget og stagnert i usunne miljøer og forhold - og ofte fordi utryggheten over å være alene er så stor....vi slipper ikke taket. Det er for skummelt...

"Jeg elsker ham jo...så elsk ham...Jeg savner ham...så savn ham. Send ham lys og kjærlighet - litt hver dag. Du er redd for å slippe taket for du vet ikke hvordan livet da vil bli. Slipp taket og du vil sette dere begge fri".....

Trygghet. Selvstendighet. Det er en stor del av egenkjærligheten! Å elske seg selv betyr og ta fullt og helt ansvar over den sjelen man er - og alltid i kjærlighet. Det er den viktigste formen for lysarbeid - så egne frø, vanne, se det spirer og gror - fra røtter og hele veien opp til kronen og vårt høyere selv...

Å være avhengig av andres kjærlighet (eller oppholde seg i usunne miljøer eller forhold kun for trygghet) kan være en bremser på veien mot å elske seg selv og leve ut fra sjel . Fordi vi glemmer... Men! Det er en bonus og ha noe ved vår side. En skulder å lene seg på, berøring, samtaler, en venn - og noen ganger hender det mirakuløse: at to gamle sjelevenner finner hverandre og hvor det da blir en sterk utvikling og et løfte for begge to. Ja, avtalen er da satt langt tilbake i tid: Vi skal finne hverandre, sted og tid er avtalt. Vi skal da hjelpe hverandre...Dette er en herlig og ikke minst hellig form for kjærlighet og helt ulik noe annet. Men, det er ikke alltid det skal være de to. Det er ofte sterke skifter gjennom den perioden noe som gjør at det er for vanskelig å holde sammen. Uansett, la oss huske at det finnes aldri noe fasit her....

Fra sjelebånd og avtaler til egenkjærlighet. Kanskje din tvillingflamme kommer for å hjelpe deg til å elske deg selv enda mer? Og det oppleves ikke alltid godt, men på sikt...kanskje du ser at det var en form for hjelp der? Og, kjærligheten skal være fri...

Frihet finnes i hjerte. Vårt 4 chakra ønsker at vi skal omfavne all kjærlighet som finnes, men i frihet. Det føles vanskelig når man søker mye trygghet utenfor seg selv. Derfor er det viktig at hver og en tar ansvar med å dyrke egenkjærlighet som på sikt vil gi mer trygghet, mindre frykt og mer selvstendighet. Og alle valg og retninger gjør vi for oss selv... Så hva kan vi gjøre for å kjenne på denne egenkjærligheten?

Nok en liten oppskrift:

• Som skrevet i går: snakk til deg selv med kjærlighet. Alle ord som løfter og styrker deg - husk at til og med cellene dine responderer positivt på det!
• Praktisere myk healingyoga eller yin yoga. Der vil du finne mer tid til å kjenne etter - også din feminine side. Du tvinges til å sette grenser i kjærlighet, før du merker noe form for ubehag eller smerte. Når du setter grenser som harmoniserer med den du er så vil du også gjøre det mer utenfor yogarommet. Ringvirkninger...
• Praktisere healing på hjerte: En enkel måte er å bruke vaguspust. Du teller inn på 5 sek og ut på 6 sek - gjennom nese på innpust og ut gjennom munnen. Dette påvirker vagusnerven som igjen bremser stresshormoner. Og med indre fred kan du videre hente frem et minne av kjærlighet og puste det inn i hjerte. Hvil der, kjenn på enegien og den gode følelsen...
• Praktisere medfølelse. Jo mer vi klarer det jo mer løfter vi frekvensen i hjerte. 
• Praktisere takknemlighet. Takk for noe hver eneste dag! Gjerne 3 ting.
• Tilgi deg selv for det du føler som ille. Å bære på dårlig samvittighet graver oss ned. Send lys og kjærlighet til deg selv.
• Være i naturen! Der finner du den største kilden med lys og kjærlighet! Klem et tre, snakk med blomstene, med fuglene...takk moder jord og være takknemlig...
• Pleie deg selv, tørre å ta på deg selv - berøring setter i gang kjærlighetshormoner som igjen løfter deg mot glede og overskudd! Få en massasje, healing...unne deg selv alt det som du anbefaler de rundt deg.
• Husk kjærligheten i maten...gi deg selv nok næring og væske så ditt tempel vil skinne! Der ligger det mye egenkjærlighet....
• Lev ut ifra ditt hjerte! Legg bort hodet med jevne mellomrom og virkelig føle med hjerte. Hva bor der? Hvor trekker hjerte ditt??? Finn motet fra løven eller løvinnen i deg!

Ja, å holde fast...la oss heller gi slipp! Vi kan ikke eie noe...ei kjærligheten. Ha tillit til din reise her på jorden og omgi deg med ALT som er vakkert tross en verden som går gjennom mye...Ha alltid medlidenhet for de som lider...de som ikke vet...send lys og ditt eget lys vil skinne enda mer...

Til dere medlemmer: I morgen skal vi jobbe med vårt indre lys hos Time To Heal. Rulle ut yogamatten og hent frem mala om du har!

Jeg ønsker dere ALLE en herlig kveld videre og en fredfull natt <3

VV

PS! Jeg legger ut et HERLIG "chakra challenge" kurs for selvhealing og egenkjærlighet hvor du som kursdeltaker utfordres gjennom alle de 7 hoved chakraene våre. Igjen vil du forstå deg selv enda bedre, kunne hjelpe deg selv og leve mer i din sannhet.... OG, du kan følge kurset fra der du er! Mer om kommer på link "kurs" - kontakte meg gjerne om du har spørsmål eller vil melde deg på! # 7 ukers challenge # lære deg chakra-arbeid # forstå energi # selvhealing # øvelser/praksis/tema for kropp, sinn, tanker, følelser, ånd og sjel # myk yoga med fokus på gradvis mestring # pust # mantraer # affirmasjoner # intensjonsarbeid # veiledning/oppfølging