L O A D 

Et arrangement av Krønsj & Time To Heal:

Velkommen til en spennende workshop som vil styrke deg gjennom høsten!

Vi har alltid mer energi, styrke og muligheter enn det vi tror. La oss hente det frem så vi kan leve det livet og med den hverdagen vi ønsker!

L O A D

— er en helhetlig workshop der vi utforsker hvordan kropp, pust, tanker og bevegelse påvirker kapasiteten vår. Gjennom funksjonell bevegelse, yoga, pust, BODYART, mental bevissthet og meditasjon får du som deltaker både kunnskap og praktiske verktøy for å bygge en kropp som tåler mer, beveger seg bedre og samtidig finner balanse mellom det aktive og ro.

Dette er ikke bare en treningsøkt. Det er en utforskning av hvordan vi kan skape styrke, smidighet, energi og motstandskraft — fysisk og mentalt.

🌿🌿🌿

LØRDAG 19 SEPTEMBER VIL BL.A. INNEHOLDE DETTE:

Velkommen i den lille kafeen med tekopp og kort introduksjon!

Del 1: KJERNEN

• Vilde: Yoga Core
• Christina: Kjernen i bevegelse

Del 2: BYGG KAPASITET

• Christina: BODYART
• Vilde: Inner Power

Del 3: LOAD TO FLOW

• Pust, meditasjon og avslutning

Del 4: REFLECT & CONNECT

• En kort avsluttende sirkel hvor du som deltaker inviteres til å kjenne etter:
• Hva trenger kroppen min mer av?
• Hva trenger den mindre av?
• Hvor kan jeg bygge mer kapasitet i hverdagen min?
• Mulighet for kort deling, spørsmål.

☀️☀️☀️

L O A D

En workshop for deg som ønsker å forstå kroppen bedre, bevege deg friere, bygge styrke og finne mer kapasitet — både fysisk og mentalt.

Du trenger ingen forkunnskaper.

Kom som du er.

Vi bygger derfra.

***

STED: 

• Krønsj, Torggata 34, Oslo

DATO: 

• Lørdag 19 september kl: 10:00 - 14.30

PRIS:

• Kr 750,-

PÅMELDING/SPØRSMÅL:

• Send til vilde.lassem@gmail.com eller gå til siden: https://www.kronsj.no/kurs-event
• Krønsj / Christina mobil: 47291909
• Time To Heal / Vilde mobil: 93248869

FOR MER OM WORKSHOPEN OG OM OSS SOM ARRANGERER, SE HER:

• https://www.kronsj.no/kurs-event

Vi gleder oss og håper vi ser deg - velkommen!