For barnehager
Bli med å lære yoga & pust for barn og voksne i barnehagen!
Kveldskurs for barnehageansatte (4 timer):
Jeg har jobbet aktivt som yogalærer gjennom siste 13 år og undervist i alle aldre, barn, ungdommer og voksne - drevet egne studioer og sertifiserer instruktører. En reise som aldri ender, men som bare åpner opp for nye muligheter! Nå retter jeg fokus mot barnehagene som trenger effektive verktøy som kan hjelpe barna - og de voksne. Og, jeg har selv landet i en friluftsbarnehage hvor yoga blir løftet opp og frem... ;)
Hvorfor jeg retter fokus mot barnehagene?
Før mitt skifte av yrke jobbet jeg 12 år i barnehage og jeg har alltid hatt et stort bankende hjerte for våre små. Med nye erfaringer og læring ønsker jeg og bidra med min kunnskap - til det beste for alle som er i barnehagene. Jeg brenner for at barna skal vokse opp med en forståelse av hvor viktig det er og balansere mellom aktivitet og hvile, puste og finne rom for å samle seg. På den måten blir livet enklere og ikke minst klarere. Det er de som jobber i barnehagen som skal kunne gi den veiledningen. Det er verktøy som de også vil ta med seg videre inn i skolen, om de får det inn i deres barnehage-hverdag. Alt som sås av frø vil spire og gro - også kunnskapen om yoga og pust.
Kan alle gi barn yoga?
Svaret er ja. Det handler kun om en forståelse av hva yoga er, hvordan det kan påvirke energien forskjellig og på hvilken måte man kan gjøre det til mer lek som passer barna bedre. Yoga kan være gøy og historier kan lett lages som en egen yogareise....det kan også brukes for å roe ned...jeg vil vise dere!
Til dette kurset har jeg trukket ut det viktigste og med noen timers undervisning vil de ansatte kunne gi barna verdifulle stunder som vil skape harmoni i hele barnehagen. Med mer harmoni vil også stress i barnehagen reduseres. Det er vinn vinn for alle - små og store.
Yoga vil kunne hjelpe barna med bl.a:
- og bli mer oppmerksom på sine følelser
- få bedre selvtillit
- mestringsfølelse
- kroppsbeherskelse
- finne ro som også påvirker måten de reagerer på
- bedre konsentrasjon
Yoga for de voksne i barnehagen vil bl.a. kunne gi:
- Mindre stress
- God konsentrasjon og tilstedeværelse
- Ro og klarhet
- Mer energi
- Positive tanker
- Økt balanse
- Mindre sykdom og fravær
- Ny positiv kvalitetstid med barna - yoga som både kan være lek og som hvilestund!
Utover disse fordelene med yoga for barn og voksne i barnehagen har jeg MYE mer å dele om vi møtes!
Litt om kveldskurset for dere i barnehagen som både er teori og praksis:
- Basic yoga filosofi og noe historie
- Yogaens fordeler for voksne og barn
- Hvorfor yoga og pust inn i barnehage-dagen?
- Praksis: Yogaøvelser for barna!
- Forslag til yogaprogram, hvordan sette det sammen?
- Pusteteknikker
- Meditasjon/ avspenning/ guidede reiser (også lydreiser) som gir ro for barna
- Tips og råd for de voksne i en travel hverdag innen yoga, pust, meditasjon
Merk!
- Notater må gjøres ved siden av når kurset finner sted. Noe vil også deles fra ferdig innspilt video med yogaøvelser - link deles som kan benyttes utover kurset.
Varighet og pris:
- Kurset settes opp kveldstid og har varighet på 4 timer.
- Pris totalt for hele gruppen: kr 5500,- (anbefaler min. 1 ansatt fra hver avdeling)
- Barnehagen må skape rom og plass samt ha yogamatter til de som er tilstede :)
- Alle må ha klær til å bevege seg i.
- Alle må ha skrivesaker.
- Merk! Dette kurset er ment som en veiledning til barnehager og gir ikke sertifiseringbevis som yogainstruktør.
Litt om meg:
Jeg har undervist aktivt i yoga, pust og meditasjon - også for barn og unge - siden 2010. Drevet egne yogastudioer gjennom flere år i Drammensområdet hvor jeg har jevnlig tatt imot grupper ved siden av oppdrag hvor jeg har gitt yoga til barn og unge. Har også skapt egen retning innen yoga med navnet HealingYoga hvor jeg også nå sertifiserer yogainstruktører. Er aktiv formidler av natur og urkultur (samisk kultur) ved siden av retreats, opplevelser og kurs innen holistisk helse. Til slutt: Jeg er en ildsjel med bred kompetanse, masse erfaring og som elsker å dele av min kunnskap til alle som føler de trenger den - og jobber selv i friluftsbarnehage ;) <3
***
En kurskveld som dette vil gi, inspirere og ikke minst bringe glede i ett med ny kunnskap som vil kunne løfte barnehage-hverdagen! ! Er dette av interesse så håper jeg dere tar kontakt med meg på vilde.lassem@gmail.com eller ring på tlf 93248869 for en uforpliktende samtale.
Jeg hører gjerne fra deg/dere igjen!
Vilde